第二十六回 手感不错吧？（1/ 2）
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廖良按着李燕红的表述，果然找到了一家不大的健身房。
他推门进去，在前台付了钱，不顾前台大姐一个劲的对他的“办卡”轰炸，径直走进了后面的器疯情书库械室里。
里面虽然不大，但是各种器械也算齐全，因为不是周末所以没有几个人。廖良找不到更衣间，便招人问了问，原来这里根本没有更衣间，所有的人都是带一个背包，然后把健身的衣服穿到里面，到在角落里的那两个小隔间里换衣服。
廖良只好无奈的脱下了外衣，挂到了墙上，然后穿着一件白色紧身汗衫，没换裤子，找了一个练习上身的器械开始了练习。
他很庆幸自己现在能找到健身房，因为自己小的时候，根本没有什么类似健身房的场所，随着全民健身意识的提升，健身房也像雨后春笋一样的多了起来。
国内的健身房虽然多，但是真正来健身的人却不是主要客源。更多的人来健身房是为了看那些搔首弄姿的妹子和肌肉健硕的教练来的。
人们抱着各种目的来到这，有的人是来摸人的，疯情书库有的人是来被摸的，健身房里传出的各种香艳故事更是层出不穷，甚至在某些地方，健身房已经成为了一种新的寻找一夜情的场所。
廖良就是为数不多的来健身房只是为了健身的人，当然他不是一个人，因为很快他就发现了一个熟悉的身影，苗晴。
苗晴早上刚下了班，但是由于昨晚没什么事，所以睡的很好，干脆利用一下时间来健身。
此时的她正躺在一个健身球上，纤腰被那橡胶球挺起了一个完美的弧度，她双手撑地，正在完成一个下腰的动作。
她穿着一件粉红色的塑腿健身裤，肩上挎着一件白色的背心，顺着她伸开的腋窝下，能看到里面黑色的打底文胸。
在这个动作下，廖良无可避免的可以清晰的看到她苗条的身材，乳房应该不
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大，但是却很挺，平坦的小腹轻轻的起伏，不算长的双腿却很匀称，而且，下阜处有一个高高的鼓起，几乎可以猜测出她紧致的私处，据说这种人性欲很强。
廖良为了不致过于冒昧，赶紧移开了视线，继续着自己的重量练习。他的程度已经很高了，不断的拉起放下那块沉重的铁片发出了“咣当，咣当”的声音，他身上的肌肉也随着用力，不断的顶起了他后背上的肌肉。
很快他就吸引了一个女人的视线，“廖哥？你也来健身了啊？”
苗晴的声音响起在廖良的前面。
他抬头，看见了满头大汗，但是看起来活力满满的苗晴。
“啊，是啊，好巧啊。”廖良笑着说。
“是啊，好巧啊，你可真行，你昨晚还…”苗晴说到一半赶紧闭嘴了，她想说廖良昨晚
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带了两个女人回来，今天居然还有力气来健身，可是这话着实有点信息量过大。
“是啊，我昨晚睡的很晚。”廖良即没有承认，也没有否定，避重就轻的回答到。
“啊，是啊，你回来的挺晚的了。”苗晴红着脸说着，低下了头。
她看到廖良还穿着一件厚厚的运动裤，问道：“廖哥，你不热啊？怎么穿这么多？”
“噢，我以为会有存衣柜一类的东西的，来了之后才知道要自己带包，就没换衣服。”廖良说。
苗晴笑了，说道：“哎呀，你可以把裤子挂到墙上啊。”
“是吗？”廖良挠了挠头，说道：“裤子挂墙上，总觉得不礼貌。”
苗晴乐了，心想：“这个人，昨晚带两个女人
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回酒店，你就不觉得不礼貌了？”
想罢，她笑着说：“没关系的，他们都挂那里的。”
“噢，这样啊。”廖良还是笑着挠了挠头，然后起身把自己的外裤也脱了下来，挂到了墙上，他里面穿了一件紫色的运动短裤。
他又摸了摸自己快被汗透了的汗衫，想了想索性也脱了下来，身上只剩了一件小背心。
“哇，廖哥，你肌肉好漂亮啊。”苗晴笑着说，她只知道廖良的身手好像不错，但是他今天展露出来的肌肉让她眼前一亮，“你经常健身吗？”
“是啊，哈哈。”廖良被她盯得feng情书库有点不好意思，“我平时也没什么事，就总往健身房跑。”
“真羡慕你啊。”苗晴说道。
她突然又张了张嘴想说什么，可是又突然满脸通红的闭上嘴巴，低下了头，一副欲言又止的样子。
廖良很好奇，开口问道：“怎么了吗？”说着低下了头，看着自己的穿戴是否有什么不妥。
“那个，”苗晴低着头小声的说道：“你能教教我，练……练胸吗？”
廖良一愣，接着瞬间了然了，笑着说道：“你一个女孩子，练胸干什么？”
苗晴不好意思的说
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道：“我…我听说，女孩子练练胸肌可以把胸练大。”
廖了明白了，这是一个健身误区，女孩子适当的练习胸肌确实可以让自己的乳房更挺一些，可是过度的练习只会让胸部越练越小。
他说道：“其实女孩子不能过度练胸肌的，会越练越……越适得其反。”
他没好意思说的那么露骨。
“啊？那怎么办啊？我要怎么练才…才….”苗晴的脸更加的红了，后面的话简直没有feng情书库办法说下去了。
“你是想让孟晓光对你更有兴趣吧？”廖良很直白的说道。
“嗯。”苗晴听到，咬着嘴唇，点了点头。
廖良走到了一个器械面前说道：“你不妨练习一下你的臀肌，这倒是可以让你越练越有魅力。”
苗晴听到“魅力”两个字，眼睛突然一亮，赶紧走来过来打量着男人身前的那个器械。
那是一架人可以趴在上面，然后用小腿不断的提高杠铃，达到臀部发力，从而增强臀腹部肌肉的器械。
“这个可以练臀肌？”苗晴好奇的问道。
“是啊，你来试试，趴在上面。”廖良说着，指了指器械上的一个皮垫子。
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苗晴点了点头，转身跨上器械，趴在了垫子上。
“把脚跟勾住杠铃。”廖良说道。
可是苗晴是第一次使用这个器械，左右勾了半天就是勾不到那根杠铃上，廖良见了，直接拿起了苗晴的小脚，勾在了杠铃上。
可是苗晴的鞋梆太高了，很有可能让杠铃滑下来砸到地上，直接拉伤韧带，廖良皱了皱眉头，说道：“你得把你的鞋脱下来，不然杠铃脱脚，很危险的book.aavideo.net。”
苗晴回头看了看，说了声好，然后就要起来拖鞋。没想到廖良蹲下了身子，说道：“算了，你别动，我帮你脱吧。”
“啊？不用的，我自己可以。”苗晴话还没说完，男人的手已经摸上了自己的脚脖子。
她感觉到了男人的大手很有力，抓着自己的脚脖，三下五除二就把鞋脱了下来。苗晴感到脚脖处一阵温暖，不自觉地收紧了一下自己的下体。
“好了，你稍等。”廖良说着，又在健身房墙上找了两条毛巾，裹在了杠铃上，怕苗晴会觉得硌得慌。
女人很感激廖良如此的热心，等男人把这些都做完，廖良站了起来，说道：“你试着让你的小腿贴上你的屁股。”
苗晴点了点头，费力的把小腿向上抬去。
廖良fengqing书库发现这个重量有点过重了，叫停了苗晴，然后弯腰把杠铃上的杠铃片卸下了一个，再次叫苗晴尝试。
这次果然没那么费力了，苗晴开始了一下一下的练习，廖良索性就在她身边指导她。
几次之后，苗晴的肌肉开始无力了。
她紧紧的抓着自己身下的把手，抖动着小腿，一点一点的向上抬起着。
“不行，你的胳膊要放松。”廖良走到了苗晴的身前认真的说道。
疯情书库“啊？”苗晴一抬头，想要问问廖良到底要怎么发力，可是却被眼前的景象吓了一条。
廖良只穿了条运动大短裤，可是他却没有穿内裤的习惯，现在他裤裆里的大家伙虽然还在休眠，可是顶出来的轮廓也是十分的明显。
苗晴不是不谙人事的小女生，她知道这不规则的凸起里面是什么东西，她脸一红，赶紧低下了头。
“你胳膊用劲了，这样姿势不标准了，不标准你就白练了。”廖良似乎没有发现女人的异样，还是无比认真的谆谆教诲着。
“噢。”苗晴没有抬头，轻声的应着。
“你是没有力气了吧？你把胳膊放松我来帮你。
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”廖良说着，又走到了苗晴的脚边，两只手轻轻的把住杠铃，帮着苗晴往起抬着。
苗晴果然觉得轻松了一些，自己也加紧用力，慢慢的抬起了小腿。
可是没几下，苗晴的力气到了极限，即便是廖良帮着自己抬，她也怎么都抬不动了。
“加油，再来一下，用你大腿的力气。”廖良鼓励道。
“啊，不行了，我没力气了。”苗晴已经book.aavideo.net快坚持不住了。
“可以的，用这里发力。”廖良说着朝苗晴紧绷的大腿处的一条肌肉拍了拍，他并没有多想什么男女之防，他只是下意识的想帮苗晴找到发力点。
可是苗晴可不知道，她被男人的动作吓的整个身体缩了一下，被他手拍到的那条肌肉鬼使神差的不知道哪里来的力气，居然用力的又将脚脖上的杠铃提了起来。
“对，就是这样。”廖良敬业的还在给苗晴打着气，“再来一个。”
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